アロマセラピーエッセンシャルオイル：アロマセラピー通信講座資格とアロマの効果

アロマセラピーエッセンシャル

アロマセラピーは「エッセンシャルオイル」を「キャリアオイル」で希釈して行います。キャリアオイルとはどういったオイルで、どのような理由で使われているのでしょうか。

オイルには植物性、動物性、鉱物性等がありますが、キャリアオイルで使用するのは、主に植物性のオイルです。オイルには、未精製タイプと精製タイプがありますが、油は精製すればするほど栄養価が失われてしまうので、キャリアオイルには未精製のものが望ましいです。

エッセンシャルオイルは大変濃縮されたものですので、原液を肌に直接つけることはできず、キャリアオイルで希釈する必要があります。

キャリアオイルの効果には、エッセンシャルオイルを希釈するだけでなく、栄養分の補給を皮膚へ行ったり、エッセンシャルオイルの成分を体内へ浸透させたり、肌を軟化させたり、トリートメ ントを行ったりという作用があります。その他、アロマトリートメントなどの施術の潤滑剤として用いられています。

エッセンシャルオイルは、キャリアオイルに混ぜると良く溶け、揮発しにくくなるという特徴を持っています。

そのため、キャリアオイルとエッセンシャルオイルを合わせて使うことで、体への精油の吸収率が上がります。エッセンシャルオイルを体へ「運ぶ」と言う意味が含まれているため「キャリアオイル」と呼ばれています。

キャリアオイル単独にもそれぞれ栄養素やビタミン、ミネラルを含んでいるので、使用目的別に使い分けることで高い効果を得ることができます。

オイルの種類によっては、すり傷や切り傷などの外傷を治癒したり、不要な角質を除去する効果も期待できます。これは皮膚の生成が促進されるためです。

出来るだけ100%天然で除草剤や殺虫剤などの残留物がなく、低温圧搾法（コールドプレス）で抽出したキャリアオイルを選別されることが望ましいです。キャリアオイルも、目的に合わせてよい品質のものを選ぶことをおすすめします。

アロマセラピー効果効能

アロマセラピーには様々な効能があります。どのような効能があるかご存知でしょうか。アロマセラピーとは、自然の恵みや、精油をはじめとするオイルや基材を使用して行う、施術・手技などの“植物芳香療法”のことです。

エッセンシャルオイル（精油）の楽しみ方には、アロマポッドに精油を垂らして使用する芳香浴や、スチームや洗面器などにお湯を張り精油を垂らして蒸気を吸入する方法、スプレー、入浴、湿布、マッサージ、石鹸作り等のクラフト作りなど様々な楽しみ方があります。

これらの方法による効果は、マッサージや入浴のように皮膚から吸収して直接身体に作用するものと、芳香浴などのように鼻から香りを間接的に吸入して脳に働きかけるものと、二つの効果に分かれています。香りをいろいろな形にして取り込むことで、アロマセラピーには様々な効能があります。

お勧めのブレンドをご紹介しますので、試されてはいかがでしょうか。

『緊張をほぐし、リラックスしたい時』
　ラベンダー・シダーウッド・マージョラム・グレープフルーツ・スウィートオレンジ

『元気を回復したい、やる気をおこしたい時』
　ローズマリー・ティートリー・ヒノキ・レモングラス

『眠気をとばしたい、集中力を高めたい時』
　ユーカリ・ペパーミント・レモン・ローズマリー・シトロネラ

『心身のバランスを整え、気分転換したい時』
　ゼラニウム・ローズウッド・ベルガモット・フランキンセンス

『幸福な気持ちやリラックスを求める時』
　イランイラン・ジュニパー・パチュリー・クラリセージ

ほんの一例をここに記述しましたが、その日の体調や気分に合わせて精油をブレンドするなどして、アロマセラピーを楽しんでみてはいかがでしょうか。